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ウォーキングで訪れた海岸 こんにちは ヒロコです。 1ヶ月程前から、 ウォーキングをはじめました。 ウォーキングといっても、 平日は10分くらい。 土日は30分くらい。 少しやせたい 健康になりたい 元気になりたい そんなこんなで 気軽に始められるよう ...

こんにちは。 ヒロコです。 洗濯は毎日行う家事のひとつ。 少しでも楽にしたいし、いい気分でやりたいものです。 我が息子は、 お気に入りの洋服があると、 それしか着ない性格です。 その結果、洗濯物がこのような状態になりました。 同じ服が並ぶ洗濯物 ...

こんにちは。 先日、IKEAに行ってレースカーテンを購入しました。 我が家のレースカーテンは、 引っ越して来たときに、急いでAmazonで購入した安価なもの。 ポリエステル製で手触りの感触が、あまり好みではなかったので、いつか気に入ったものがあったら...

ショッピングモールのハロウィンディスプレイに気合いを感じる2023 こんにちは。 ヒロコです。 HSPは疲れやすいのでダウンタイムが必要ですが、睡眠時間も多めではないでしょうか。 私は9時に寝る子供たちと一緒に そのまま寝てしまうことが多くて 9時間く...

こんにちは ヒロコです。 私には6さいと4さいの子供がいます。 4さいの男の子は 機関車トーマスが大好き。 レールを組み立てると、 「一緒に遊ぼう！」 と誘われます。 息子はトーマスで 私はいつもパーシー（緑の機関車）を やってーと言います。 これが...

こんにちは。 ヒロコです。 冬に近づくに連れて、 日没の時間が早くなりました。 我が家では、暗くなるとリビングの照明を全部つけて明るくします。 先日たまたま子供が遊びながら照明をほとんど消してしまいました。 ついているのはテーブルの上のライト...

こんにちは。 今朝も涼しくて寒いくらいでしたが、 太陽が出てきて気持ちの良い天気です。 私は子供の頃から、自分のことを 自分がない、 自分の意見がない、 意思がない、 ことにコンプレックスを感じていました。 自分らしいってなんだか分からなくて、 ...

こんにちは。 昨日の過ごしやすい１日とは一転、 とっても寒くなりました。 私は寒さに弱く、 冷えるとすぐにお腹が痛くなるので、 今日は暖かいものを飲んでいます。 暖かい飲み物というと コーヒーや紅茶。 私はコーヒーが好きで、 １日に何杯も飲んでい...

こんにちは。 ヒロコです。 HSPの人は、多くの人に会う予定がある場合、非常に疲れますよね。 なので、予定がある日は、この後、休む時間が必要であるということを前提とした対策が必要です。 私の場合は、まず何もできなくなる自分を認めます。 「このあ...

初めまして。 ヒロコです。 私は、３年程前にHSPという言葉を知りました。 きっかけとなったのはある本との出会いでした。 たまたまネットで見つけた本は、「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」という本でした。 https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01MA6HD...