HSPにとって夜に落ち着くことができる照明

こんにちは。

ヒロコです。

冬に近づくに連れて、

日没の時間が早くなりました。

我が家では、暗くなるとリビングの照明を全部つけて明るくします。

先日たまたま子供が遊びながら照明をほとんど消してしまいました。

ついているのはテーブルの上のライトだけ。

でも、不思議と暗い状態で過ごす夜ご飯は、

素敵なレストランにいるような

とてもいい雰囲気でした。

私の心がとても落ち着いていく感覚がありました。

HSPでも、

そうじゃなくても、

夜は1日のつかれを癒す、

重要な時間。

照明を減らすだけで、

あなたの疲れも回復するかもしれません。

太陽が沈むと同時に、

暗闇に身を置く。

自然の摂理に準じて生きる。

その日は、

普段はしない

アロマキャンドルをたきました。

夜の時間が

とってもゆったりと

流れました。

せわしない夜を過ごしている方に

おすすめです。